| | نصائح هامه للكل :) |  |
|
+4* ONLY ME * donghae oppa ♔princess yeqeen♔ ρřĬήĉЗŞs ŚĄĐ 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ρřĬήĉЗŞs ŚĄĐ
$ مشرفة عامة $
 
عدد المساهمات : 44
نقاط : 62
السٌّمعَة : 0
المزاج : cool
| موضوع: نصائح هامه للكل :)  الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:06 pm | |
| نصائح هامه
1_شرب الشاهي او القهوه عند القيام من النوم مباشره يسبب فقر دم حاد ويسبب تقرحات في جدار المعده (على الاقل اشربي كوب من الماء
2_الدماغ والاعصاب يحتاجان الى جلوكوز ليعملان طبيهيا لذا تناولي فطورك
3_احرصي على تناول فطور صحي ومتوازن يوميا فهذا يساعدك على انقاص وزنك
4_للتخلص من رائحه البصل على يديك اغسليهما بقليل من الخل ثم الماء الدافي
5_لاتتعودي النوم او المشي بعد الطعام مباشره فهذا يعرقل عمليه الهضم
6_اغلقي الماضي بمآسيه واحزانه وهمومه ابدي حياه جديده مه كل يوم جديد
7_ممارسه الرياضه كالمشي تساعد على التخلص من السموم الجسم عن طريق العرق
8_للمحافظه على صحة وبياض اسنانكعليك بالمضمضه بعد كل وجبه
9_الزبادي يساعد في تنشيط والمحافظه على البكتيريا النافعه في الامعاء
10_الماء الدافي يفتح مسام البشره فيسمح لها بالتغلغل فيغذي البشره
_احرصي على تناول اللبن الرائب خلال اليوم(2_3)اكواب وخاصه عند النوم
12_عندما تذهبين للصلاه حول ان تمشي الى المسجد كي يزداد الاجر
13_مزج الاطعمه الغنيه بالحديد والبروتين يزيد من امتصاص الجسم للحديد مثل الطماط
14_زوجك يرغب بسماع كلمات حنونه وعاطفيه لكي لا يسمعها من غيرك ويحتاج الاحترام والتقدير (قللي المشاوير وهذا اكبر احترام)
تقبلوا تحياتي واتمنى للجميع الصحه
| |
|
| | |
♔princess yeqeen♔
$ مديرة عامة $
عدد المساهمات : 109
نقاط : 166
السٌّمعَة : 0
المزاج : اذا انتو بخير انا بخير
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الأربعاء سبتمبر 10, 2014 5:41 pm | |
| | |
|
| | |
donghae oppa
$ مديرة عامة $
عدد المساهمات : 106
نقاط : 142
السٌّمعَة : 0
المزاج : cooooooooool ^^
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الأربعاء سبتمبر 10, 2014 5:55 pm | |
| كمسامندا اوني كتتير على النصائح
بانتظار جديدك القادم
فايتينغ | |
|
| | |
* ONLY ME *
كوري مشارك
عدد المساهمات : 80
نقاط : 106
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الأربعاء سبتمبر 10, 2014 10:00 pm | |
| كوماوااا هدهد ع النصائح الروووعة
يسلمو دياتك يا قلبي
بانتظار جديدك ^^ | |
|
| | |
AMBER FX LOVE
$ مديرة عامة $
عدد المساهمات : 69
نقاط : 97
السٌّمعَة : 0
المزاج : كووووووووووووووووووووووول
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الأربعاء سبتمبر 10, 2014 10:06 pm | |
| لميسسسس صايره شاعره وانتي دكتوووووره واني ممثله كوريه امبر هههههههههههه يسلموووووووووووو | |
|
| | |
ρřĬήĉЗŞs ŚĄĐ
$ مشرفة عامة $
عدد المساهمات : 44
نقاط : 62
السٌّمعَة : 0
المزاج : cool
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الخميس سبتمبر 11, 2014 5:05 am | |
| ههههههههههههه يااسول اى حلو هاي ههههه كوماوا لمروركم انتظرو جديدي القادم | |
|
| | |
♔triples
كوري مبتدئ
عدد المساهمات : 33
نقاط : 33
السٌّمعَة : 1000
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الخميس سبتمبر 11, 2014 8:25 pm | |
| كوماوو دونغ سينغ ع النصائح
فايتنغ | |
|
| | |
ρřĬήĉЗŞs ŚĄĐ
$ مشرفة عامة $
عدد المساهمات : 44
نقاط : 62
السٌّمعَة : 0
المزاج : cool
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الجمعة سبتمبر 12, 2014 7:09 am | |
| | |
|
| | |
كيم توتة
$ مشرفة عامة $
عدد المساهمات : 153
نقاط : 185
السٌّمعَة : 1000
المزاج : رايقة
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الخميس سبتمبر 25, 2014 11:38 pm | |
| | |
|
| | |
přįŋčëśś žòžó
$ مشرفة عامة $
عدد المساهمات : 122
نقاط : 132
السٌّمعَة : 1000
المزاج : رايقة
| | موضوع: رد: نصائح هامه للكل :) الأربعاء أكتوبر 01, 2014 5:38 pm | |
| معلووومات حلوةة كوماوا قلبي | |
|
| | |
| | نصائح هامه للكل :) | |
|
